Ringen - sei stark und schnell
Olympische Disziplin mit Tiefgang
Freistil-Ringen ist eine der ältesten und zugleich dynamischsten Sportarten der Welt. Als olympische Disziplin fordert es deinen Körper und Geist gleichermaßen. Hier lernst du, deinen Gegner durch geschickte Griffe, Würfe und Haltegriffe zu kontrollieren und zu besiegen. Die Vielseitigkeit des Freistil-Ringens macht es zum idealen Training, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu steigern.
Ganzkörper-Workout und mentale Stärke
Im Freistil-Ringen trainierst du nicht nur einzelne Muskelgruppen, sondern deinen gesamten Körper. Gleichzeitig verbesserst du deine Koordination, Reaktionsfähigkeit und Körperbeherrschung. Zusätzlich erfordert jede Phase des Kampfes taktisches Denken und strategisches Vorgehen – so stärkst du auch deinen mentalen Fokus.
Mehr als nur Sport!
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Einstieg leichtgemacht
Unsere Trainer*innen legen großen Wert auf sichere, durchdachte Methoden für Neulinge. Du erlernst Schritt für Schritt die grundlegenden Techniken und baust Vertrauen in deine Fähigkeiten auf.
Aufbau und Vertiefung
Fortgeschrittene Teilnehmende verfeinern ihre Techniken, vertiefen ihre Taktik und arbeiten an einer noch besseren Kondition. Jede Trainingseinheit bringt dich deinem persönlichen Leistungsziel näher.
Wettkämpfe – mit oder ohne Turnierambitionen
Unser Team nimmt aktiv an regionalen und überregionalen Turnieren teil und sammelt dort wertvolle Wettkampferfahrungen. Wenn du Lust hast, dich mit anderen zu messen, unterstützen wir dich gerne auf deinem Weg. Aber keine Sorge: Wettkämpfe sind kein Muss, um bei uns zu trainieren. Du bist auch ohne Turnierambitionen herzlich willkommen und wirst bei uns individuell gefördert.
Unsere Trainingszeiten
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
| 19:45 - 21:00 Ringen |
19:45 - 21:00 Ringen |
Unsere Trainer für's Ringen
Peyman
