!Kinder im Alter zwischen 3 und 4 Jahren befinden sich in einer ganz besonderen Wachstumsphase ihres Lebens. Sie wachsen in allen Bereichen der Entwicklung rasant
Was ist das? Neues Multifunktions-Tool?
👉Stillstand gibt es bei uns nicht! Wir haben eine neue Mitglieder-Software und dadurch ein neues Check-in System.
😁Für unsere Kids und Jugendlichen haben wir sogar ein Checkin-karten-vergess-freies-system.
Wie❓
Seid gespannt❗
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Hey Ho, lets go!
Jede Menge Ninjas🥷, jede Menge Parkour🤸 gab es gestern bei Educate Sports❗
👉Ab morgen geht es mit den kinder- und Jugendkursen in unserem Outdoor-Trainingsbereich weiter.
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Sport and carbohydrates 🏃🏻♂️🏃🏻♀️
The general recommendations are adapted to the needs of the individual according to his training load and overall energy consumption
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📚The general recommendations for consumption of carbohydrates are: • Immediately after exercise (0 to 4 hours): 1-2 g / kg body weight / h • Low intensity or regeneration day: 5-7 g / kg body weight / day • Moderate to intense training: 7-12 g / kg body weight / day • Extreme exercise lasting from 4 - 6 + hours: 10-12 g / kg body weight / day .
➡️source from a book from slovenian doctor and dietician Nada Rotovnik Kozjek 📚
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Intense Krav Maga. Verteidigen und Clinchen an einer Wand.
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Herakles hat Blumenkohlohren 😱#bjj #cauliflowerear #blumenkohlohren #martialarts #rome #vatican #sixtinischekapelle #checkmatbjj #educatesports
Educate Sports - educate boys our with Mr Mac out wonderful sports coach. #educatesports #educateprivate #educate #Sports #lovesport #cricket #happyhalfterm #london
Wo ist der menschliche Körper WIRKLICH entscheidend empfindlich? Was ich an Selbstverteidigung/Kampfkunst/Kampfsport immer interessant fand, ist die Verknüpfung von so vielen unterschiedlichen Bereichen.
Will man sich wirklich nur selbst verteidigen, MUSS man nichts von Anatomie wissen, aber eine Ahnung haben, wo der menschliche Körper sowohl besonders empfindlich als auch relativ leicht zugänglich ist, sollte man natürlich.
Dazu haben wir ein neues Video online (Vorderseite Edition). Link in Bio
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🎞 neues Video im YouTube Channel, Conor McGregors Schulterstoß, mit dem er Cerrone kalt erwischt hat - der Breakdown.
Link in der Bio (Klick auf mein Profil)
folge auch intense_krav_maga
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Prüfung bestanden🙏🙏🙏🍀
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Was ist wenn man Sport und Kinder zusammenbringt?
Sie werden zu großen Menschen mit einer Fitnesshistorie.
Unsere Tochter durfte bei der Sportschule educate_sports beim Jiu Jitsu teilnehmen.
Eine unglaublich tolle Atmosphäre und voll liebe Trainer haben sie wirklich abgeholt. (absolute Empfehlung)
Ich durfte als Kind auch in einigen Sportarten lernen.
Und das hat mich auch zu dem gemacht der ich jetzt bin.
BOXEN UND SCHWIMMEN waren meine Kindheit und Jugend. Bis dann die Ausbildung kam. Dann war da lange nichts -
Aber mein Körper errinnert sich. Immer wenn ich ins Wasser gleite - auf einer Matte stehe.
Das ist so ziemlich das beste was wir diesen kleinen Menschen mitgeben können.
Vorbild sein in Sachen Bewegung.
Danke Dennis
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Bei uns geht es Rund🎠
Du möchtest gerne den Rest unserer Sportschule sehen❓Kein Problem❗
Ruf📞 uns (0151/215 70 957) oder schreibe📨 uns (info@educatesports.de) an.
Vereinbare dein persönliches Beratungsgespräch.
Wir zeigen dir unsere Räumlichkeiten und beantworten dir alle Fragen zu unseren Sportangeboten.
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Social Distancing-Jitsu
In unserem Clip geht es endlich weiter, mit Abstand.
😰Ist das die Zukunft?
🧐Jiu Jitsu-Wettkampf 2.0?
🤔Chi-Master-Level 3000?
🤨Bullshido?
Was auch immer, Spaß machen tut es so oder so.😋👍
It´s Magic!
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FOKUS
ist die Fertigkeit, die diese Woche in unserer Basic Jiu Jitsu-Klasse unterrichtet wurde.
Hier drei Tipps, die wir unseren Kids im Unterricht vermittelt haben.
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1. Fokus mit den Augen👀: Schau deinem gegenüber in die Augen, wenn ihr miteinander redet.
2. Fokus mit den Ohren👂: Höre anderen zu, wenn sie mit dir reden.
3. Fokus mit dem Körper🤸: Wo sind zum Beispiel deine Arme und Beine, wenn du sitzt?
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📽️Im Video siehst du einen kleinen Ausschnitt einer Fokus-Challenge.
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👉Online-Training☝️
Zwischenstand:
Das Training läuft mittlerweile in der 5.Woche online und polarisiert ungemein. Es gibt absolute Fans🥰, die super froh sind, es gibt Teilnehmer, die durch Arbeit/Studium "Zoom-müde"😴 sind und es gibt noch die Fraktion: Ist-nicht-meins-muss-ich-gar-nicht-erst-ausprobieren.🙅♂️
Pro:
✅Kontakt zwischen den Teilnehmern und Trainern bleibt bestehen.
✅Gruppengefühl kommt auf.
✅Man bleibt im Trainingsrythmus.
✅Die eigenen Ziele können weiter verfolgt werden.
✅Guter Ausgleich zum Homeoffice = Bewegung.
✅Vorfreude auf das Training vor Ort.
✅Es können Aspekte im Training vertieft werden die ansonsten eher weniger stark verfolgt werden, Mobility etc.
✅Spaß, wir haben schon viel gelacht nicht nur vor sondern auch hinter der Kamera. 🙂
Wir können das tun was wir lieben♥️, Menschen stark machen und trainieren🥋.
Contra:
❌Es ist nicht dasselbe.
❌Platzmangel, die fünfte Glasvase ist schon zu Bruch gegangen.
❌Lagerkoller, wenn man sowieso schon den ganzen Tag in den eigenen 4 Wänden ist.
❌Technische Schwierigkeiten.
❌Keine Lust.
🏁Fazit: 🏁
Es ist eine große Herausforderung auf alles zu reagieren.
Die Situation fordert die Teilnehmer und Trainer, gleichzeitig wachsen wir an jeder gemeisterte Situation.💪
Es fällt der Ton aus = Pantomimisch die Details erklären. 😉
Wir sind froh, dass es die technischen🔧⚙️ Möglichkeiten gibt so etwas anzubieten und freuen uns alle Teilnehmer in Person irgendwann wieder auf unserer Matten zu sehen.
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Wir setzen auf qualifizierte Trainer, für ein bestmögliches Trainingserlebnis.
Wir beobachten Eure Fortschritte und lenken euch in die richtige Richtung.
Stetige Fortbildungen unseres Teams bedeuten für dich aktuelle Fitnesstrends und moderne Trainingsmethoden.
EDUCATE SPORTS
Melkbrink 74
26121 Oldenburg
KONTAKT
E-Mail: info@educatesports.de
Telefon: +49 151 215 70 957
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Sonntag: Geschlossen
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Samstag: 08:00 – 14:00 Uhr
