Yoga = Eins sein

Yoga bedeutet „Eins-sein“- die Verbindung von Atem-Geist-Körper. Durch das praktizieren der Asanas (Haltungen) wird Kraft und Flexibilität, aber gleichermaßen auch Innere Ruhe und Stabilität gefördert. Basierend auf den Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yogas lernen wir den Körper besser verstehen, die eigenen Grenzen erkennen und an ihnen zu wachsen, damit Verletzungen vorgebeugt, Haltungsschäden positiv beeinflußt und das natürliche Gleichgewicht wieder hergestellt wird.

Yoga Einsteigerkurs

In diesem Kurs werden die Grundlagen des Yogas vermittelt. Dabei wird viel Wert auf Details und korrekte Ausführung der Grundtechniken gelegt. Der Einsteigerkurs empfiehlt sich für alle die neu oder nach einer längeren Pause wieder anfangen. Der Kurs kann auch parallel zum regulären Yoga–Kurs besucht werden.

Nina Wessalowski ist unsere Yogakurs-Leiterin

Nina ist Physiotherapeutin und seit 2011 zertifizierte Yogalehrerin. Unter Anderem konnte sie internationale Yoga-Erfahrungen durch einen mehrjährigen Aufenthalt in Namibia mit Yogaschulungen und -kursen für Erwachsene und Kinder sammeln.

Unsere Trainingszeiten

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
19:00 - 20:15
Yoga (Einsteiger)
  18:30 - 19:45
Yoga
     
20:30 - 21:45
Yoga
         

Unsere Yoga-Trainer

 

Zakaria
Lamgammah

 

Dennis
Bergmann

Educate Sports

Educate Sports ist eine junge Sportschule und aktiv im Kampfsport, Kampfkunst und Fitness. Trainingsangebote starten bereits ab 3 Jahren für Kinder, danach Teenager und Erwachsene. Bei uns ist jeder herzlich Willkommen.

Kontaktdaten

EDUCATE SPORTS
Melkbrink 74
26121 Oldenburg

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