Selbstverteidigung ist mehr als ein einfacher Sport, sondern kann vielmehr eine echte Veränderung für dein Leben sein. In unseren Selbstverteidigungskursen lernen alle Interessierten nicht nur einen bestimmten Kampfsport kennen, sondern bekommen ein wertvolles Tool an die Hand. Neben körperlicher Fitness stärkt Selbstverteidigung das Selbstbewusstsein, lehrt dich, deine Grenzen kennenzulernen sowie Ziele zu formulieren und zu erreichen. Darüber hinaus kannst du einen echten Ausgleich zu deinem sonstigen Alltag schaffen und dabei andere Menschen mit ähnlichen Ambitionen kennenlernen.
Selbstverteidigungskurs unabhängig
von Geschlecht und Alter
Unsere Selbstverteidigungskurse richten sich an alle Menschen, die Freude an Bewegung haben und sich sportlich weiterentwickeln möchten. Dabei spielt es keine Rolle, welches Geschlecht du hast oder wie alt du bist – bei uns kann jede Person lernen, sich selbst zu verteidigen. Unser Kampfsportangebot beinhaltet unter anderem Kickboxen, Krav Maga, MMA, Ringen und Shootboxing. Neben Selbstverteidigungskursen für Frauen bieten wir Selbstverteidigungskurse für Kinder und Teenager an. Dabei stehen immer auch die Bedürfnisse der jeweiligen Zielgruppe im Mittelpunkt. Unsere geschulten Trainer und Trainerinnen passen sich der Geschwindigkeit der Kursteilnehmer und -teilnehmerinnen an, schließlich soll Selbstverteidigung Freude machen und dazu einladen, den Sport in das eigene Leben zu integrieren.
Unsere Selbstverteidigungskurse für Frauen gehen gezielt auf Gefahrensituationen ein, denen hauptsächlich Frauen sich ausgesetzt sehen und vermitteln entsprechende Handlungsstrategien mithilfe von Kampfsport. Teilnehmerinnen erlangen in unserem Selbstverteidigungskurs für Frauen Sicherheit und lernen, ihre Grenzen zu wahren.
Die Jüngsten lernen in unseren Selbstverteidigungskursen für Kinder bereits ab drei Jahren ihre Fähigkeiten kennen und nutzen. Auch wenn hier Freude an Bewegung im Vordergrund steht, halten Selbstverteidigungskurse für Kinder die Kleinen dennoch an, über sich hinauszuwachsen und ihr Selbstbewusstsein zu entwickeln und zu stärken. Darüber hinaus können Teenager sich im Rahmen unseres Trainings auspowern und einen Ausgleich zu ihrem herausfordernden und sich stetig verändernden Alltag finden.
