Online Training

Für Kids

Unsere Challenge geht in die erste Runde.

Dieses mal mit dem Thema: „Den Gürtel richtig binden“

Maximal eine Minute Zeit, viel Erfolg!

Hier gibt es das erste Kinder-Training!

Es gibt starke Fitnessübungen zum Anfang, darauf kommen der Technikteil mit dem „stabilem Stand“.

Der Power-Drill holt nochmal alles raus.

Die Stretching-Übungen lassen das Training entspannt ausklingen.

Hier gibt es das zweite Kinder-Training!

Ein knackiges Aufwärmprogramm bringt euch zum Schwitzen. Im Anschluss fordern Tritttechniken euch einiges an Balance und Koordination ab.

Der Power-Drill holt nochmal alles raus und nach dem Stretching könnt ihr entspannt den Rest des Tages genießen.

Hier gibt es das dritte Kinder-Training!

Koordinationsübung gibt es zum Anfang, darauf folgt eine abwechslungsreiche Unterarmstütz-Variante.

Den Hauptteil bilden heute Block- und Ausweichbewegungen.

Die Stretching-Übungen lassen das Training entspannt ausklingen.

Das Hyper Pro Training lässt eure Kicks durch die Decke gehen.

Spektakuläre Kicks gemischt mit traditionellen Kampfkunstelementen, erschaffen ein absolut einmaliges Training.

Diese Trainingseinheit hat den Fokus auf dem Round-Kick und  dem Erlernen des Handstands.

3…2…1…Hyper!

Das Hyper Pro Training lässt eure Kicks durch die Decke gehen.

Hier erwartet dich die Challenge-Week.

3…2…1…Hyper!

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Samstag: 08:00 – 14:00 Uhr