Online Training

Für Eltern und Kinder gemeinsam

In der ersten Trainingseinheit erwarten euch ein knackiges Aufwärm-Programm.

Im Hauptteil folgen dann der Affenbaum und das Ritterschild.

Zum Ausklang folgt dann ein entspanntes Stretching.

Die zweite Trainingseinheit hat es in sich.

Ein ordentliches Power-Aufwärmprogramm. Danach kommt der stabile Stand ins Spiel ins Spiel.

Um das Programm abzurunden folgt eine Stretching-Einheit.

 

Auf geht es mit der dritten Eltern-Kind-Trainingseinheit.

Am Anfang gibt es neue Fitnessübungen mit dem Gi/Handtuch. Im Technikteil lernen wir den Daumenmagneten.

Nach der Kick-Challenge folgt eine schöne Stretchingeinheit.

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