Online Erwachsenentraining für Zuhause
Kickboxen
Die erste Einheit Kickboxen erwartet euch in diesem Video. Das schweißtreibende Training hält euch fit, gelenkig und macht gute Laune.
Vorsicht Suchtgefahr!
HIIT
Ein kurzes, dafür sehr forderndes Hoch-Intensives-Intervall-Training bekommt ihr in diesem Trainingsvideo geboten.
Yoga
Ihr könnt nicht zum Yoga gehen? Dann kommt das Yoga zu euch!
Ganz entspannt, wann immer DU willst.
Shootboxing
Hier erwartet dich die erste Shootboxing-Einheit.