Eltern und Kinder gemeinsam online trainieren
In der ersten Trainingseinheit erwarten euch ein knackiges Aufwärm-Programm.
Im Hauptteil folgen dann der Affenbaum und das Ritterschild.
Zum Ausklang folgt dann ein entspanntes Stretching.
Die zweite Trainingseinheit hat es in sich.
Ein ordentliches Power-Aufwärmprogramm. Danach kommt der stabile Stand ins Spiel.
Um das Programm abzurunden folgt eine Stretching-Einheit.
Auf geht es mit der dritten Eltern-Kind-Trainingseinheit.
Am Anfang gibt es neue Fitnessübungen mit dem Gi/Handtuch. Im Technikteil lernen wir den Daumenmagneten.
Nach der Kick-Challenge folgt eine schöne Stretchingeinheit.