Yoga


Yoga bedeutet "Eins-sein"- die Verbindung von Atem-Geist-Körper.
Durch das praktizieren der Asanas (Haltungen) wird Kraft und Flexibilität, aber gleichermaßen auch Innere Ruhe und Stabilität gefördert. Basierend auf den Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yogas lernen wir den Körper besser verstehen, die eigenen Grenzen erkennen und an ihnen zu wachsen, damit Verletzungen vorgebeugt, Haltungsschäden positiv beeinflußt und das natürliche Gleichgewicht wieder hergestellt wird.

 

Yoga-Einsteigerkurs,

In diesem Kurs werden die Grundlagen des Yogas vermittelt. Dabei wird viel Wert auf Details und korrekte Ausführung der Grundtechniken gelegt.

Der Einsteigerkurs empfiehlt sich für alle die neu oder nach einer längeren Pause wieder anfangen. Der Kurs kann auch parallel zum regulären Yoga - Kurs besucht werden.

 

Nina Wessalowski ist unsere Yogakurs-Leiterin,

sie ist Physiotherapeutin und seit 2011 zertifizierte Yogalehrerin.
Unter Anderem konnte sie internationale Yoga-Erfahrungen durch einen mehrjährigen Aufenthalt in Namibia mit Yogaschulungen und -kursen für Erwachsene und Kinder sammeln.

Bei Fragen, ruf uns an.

0151/21570957