Kickboxen

Das Kickboxen ist eine Kampfsportart die sich im Laufe des 20. Jahrhunderts in Amerika entwickelt hat. Es wurden verschiedene Tritttechniken aus traditionellen Stylen wie dem Karate und Taekwon-Do mit den klassischen Schlagtechniken des Boxens kombiniert.

Durch das Training werden viele Fähigkeiten gefördert unter anderem:

-Ausdauer

-Kraft

-Reaktionsfähigkeit

-Beweglichkeit

um nur ein paar zu nennen.


Bei uns wird nach K1-Regeln trainiert, diese beinhalten unter anderem low kicks und Ellenbogentechniken

 

Es ist zwar eine klassische Wettkampfsportart, aber auch ohne Turnier-Ambitionen ein forderndes Training, das gut dazu genutzt werden kann  sich auszupowern.

 

 

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