Faszientraining

Die Faszien wurden lange Zeit nicht beachtet, doch heute weiß man das sie eine Vielzahle an Aufgaben im Körper haben, unter anderem:

 

-Körperstützende Funktion.

-Stoffwechsel und Regulationsprozesse.

-Sie sind für geschmeidige Bewegungsabläufe unerlässlich.

-Für Kraftentwicklung und -Übertragung notwendig.

 

Das Faszientraining dient der Regeneration, Mobilisation, Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe.

Dazu nutzen wir Übungen mit dem eigenem Körpergewicht und Tools wie die Black-Roll.

 

Bei Fragen, ruf uns an.

0151/21570957