Athletic Over Aesthetic

„Athletic over Aesthetic“ - So lautet das Motto unseres Athletikkurs.

Im Vordergrund steht der Aufbau von Muskeln, die nicht nur gut aussehen, sondern auch leistungsstark und alltagstauglich sind.

 

Neben dem Training mit dem eigenen Körpergewicht kommen unter anderem Kettlebells, Slingtrainer, Widerstandsbänder und Turnringe zum Einsatz.

 

Es werden  4-Wochenziele gesetzt auf die hintrainiert wird, zum Beispiel der Handstand, wer diesen schon beherscht arbeitet am Handstandliegestütz. 

 

Hebe dich selbst auf deine Version 2.0

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